Abraza y déjate abrazar

16 Ene

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Expertas/os en la “terapia del abrazo” recomiendan dar un mínimo de cuatro abrazos diarios como medida de subsistencia, aunque consideran que ocho es la cifra adecuada para mantenerse en plena forma y doce los que pueden ayudarnos en nuestro crecimiento personal.
Por lo tanto abraza a tú pareja, a tus amistades, familiares, a tus hijas/os…. ya que nos da seguridad, confianza, autoestima, rebaja los niveles de estrés y estrecha las relaciones personal. Según una investigación realizada por la Universidad de Columbia (EEUU), esto es debido a que cada vez que abrazamos nuestro cerebro genera la oxitocina, que es la hormona del amor, envolviéndonos en un manto de bienestar y cariño.
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